[家庭护理]冬季要警惕孩子患上空调病

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    寒冬料峭的季节，为了让宝宝不着凉，很多爸爸妈妈都会贴心的给孩子开空调，但是空调毕竟属于人为制热，它也有着一些不可忽视的弊端，例如开空调空气干燥，室内外温差大容易感冒等，为了不让宝宝得空调病，以下几点爸爸妈妈还是需要多注意。

    第一、多带着孩子进行户外锻炼

    户外运动的好处多多，既可以让孩子呼吸到新鲜空气，还可以让孩子通过晒太阳补充维生素D，因为阳光是维生素D的天然合成剂，更有利于孩子成长发育。

    户外运功的时间可以选择上午九点，此时阳光正好，天气也适宜，做些有益身心的有氧运动，例如公园散步，慢跑等，让孩子多动动，对于提高孩子免疫力有着很好的作用。

    第二、注意室内外温差

    室内开着空调温度比较高，但是需要的是，在带着孩子外出的时候还是给孩子穿上外套，避免孩子着凉，出门前做好孩子的保暖工作，等孩子做好热身，慢慢适应了外界的温度之后再给孩子循序渐进的脱衣服。

    第三、及时给孩子增减衣服

    孩子的活动量大容易出汗，不要让孩子捂着汗，这样子反而容易感冒，因为汗液在蒸发的时候会带走皮肤表面的热量，再说孩子出汗的时候毛孔张开，此时如果受到冷空气是很容易感冒的。

    第四、避免孩子得空调病

    虽然是开着空调温度不要适宜，但是长期待在空调室内也是不好的，一来空气比较浑浊，二来室内比较干燥，容易使得皮肤干裂，孩子如果长期在空调室内，容易得空调病，体质变差，不爱运动等，可爱活泼是孩子的特点，蹦蹦跳跳方显童年纯真本色，家长在有空的时候还是多带着孩子去户外比较好。

    总结：无论是酷暑夏日还是寒冬料峭，爸爸妈妈都要注意在孩子进门前缓解下室内外的温差，不要让孩子因为温差而感冒，坚持科学运动锻炼加上细致的照顾，让宝宝成为活力健康宝贝。