[家庭护理]针对孩子春天咳嗽的小妙招

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春天气温回升，阳气盛行，宝宝就会很容易发生呼吸道的问题，比如说最常见的咳嗽。当看到宝宝咳嗽的时候，爸爸妈妈最先想到的是会不会是因为上火引起的？其实，引起咳嗽的原因有很多，都是需要大家注意的。

春季本身就是上呼吸道疾病的高发期，处在生长发育期的孩子因为体质比较弱就会很容易患上感冒和咳嗽。很多家长凭借旧经验就会以为是孩子上火了，马上就会给孩子吃降火的药物。其实，清热败火的药物是最应该谨慎服用的，否则有可能影响到孩子身体发育所需要的“阳气”。

临床上虽然说咳嗽一般是内伤咳嗽，但是咳嗽也有风寒和风热的区别。因此，在治疗上应该分辨出病理，风寒咳嗽就要疏风散寒；风热咳嗽就要疏风清热。而且对于孩子感冒咳嗽，预防是胜于治疗的。

爸爸妈妈在平时可以通过健康的饮食习惯和生活习惯来加强孩子的体质，多吃富含维生素A和食物。维生素A能够增强人体的免疫力，有效减少感冒的发生，因此可以多给孩子吃胡萝卜、动物肝、菠菜、南瓜、奶类等食物。

富含锌的食物也能够有效帮助人体抵抗感冒病毒，增强细胞的免疫功能，所以海产品和家禽类食物也可以多给孩子吃一点。此外，富含维生素C的食物也是能够促建人体免疫群抗体的形成，增强孩子的免疫力。而维生素C含量最高的食物就是新鲜的绿叶蔬菜和各种水果。

富含铁的食物可以促使免疫细胞功能的恢复，只是要注意含铁的食物补充要适宜，过量的补充反而有害无利。另外，还要补充充足的水分。尽量避免带孩子到人群密集的地方去，孩子的房间除了要保持温暖之外还要增加湿度。

所以说，一旦在春季发现宝宝咳嗽一定要先分辨出病因，看看究竟孩子是因为什么得的咳嗽，这样才能够对症下药。只要弄清楚了病的源头，才有可能更好、更快地帮助孩子摆脱咳嗽的困扰。