[家庭护理]饮食习惯不健康 对孩子危害大

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    众所周知不健康的饮食习惯对宝宝有很大的危害,特别是偏食和挑食,都会对宝宝的健康成长造成一定的偏差。但是具体会有哪些危害熟知的人却不多,今天小编简单给爸爸妈妈们讲解一下,希望能够引起家长们的重视。

    1、易“烂嘴角”

    “烂嘴角”在秋天的时候是最容易发生的,虽然这与秋季人们的皮脂腺分泌减少有很大关系,但是与宝宝的挑食也是脱不了关系的。

    这种症状在医学上被称为口角炎,多表现为口角起疱、糜烂、结痂等。再加上天气的干燥和挑食,就会让身体缺乏维生素B2,因此会很容易出现口角炎。

    2、影响生长发育

    吃自己喜欢的食物是人的天性,如果家长一味的满足宝宝的这种口腹之欲,就会导致宝宝发生食物富足型营养不良。

    有的宝宝因为零食吃的很多,正规的三餐反而会吃得很少;有的宝宝的家长则轻视早餐,这些都会导致摄入量无法满足宝宝身体发育所需的能量。长此以往还会造成维生素的缺乏,宝宝的免疫力也会降低,从而同意感染各种疾病。

    3、易缺乏维生素

    宝宝所需要的营养素一共有六大类:水、脂肪、糖类、矿物质、蛋白质、维生素。

    我们日常所吃的食物会供给宝宝不同的营养素,如果宝宝不喜欢吃荤菜,那么维生素、蛋白质、脂肪的摄入就会不足;如果宝宝不喜欢吃素菜,维生素摄入就会不足。这样看来,虽然不同的偏食所缺失的营养素都不相同,但是却都会缺乏维生素。

    维生素作为珍格格营养系统的枢纽,其他的营养素只有通过它的参与才能转化为人体所需的物质。而宝宝一天大约要吃六斤左右的食物,才能够满足一天维生素的需要。

    除此之外,不健康的饮食习惯还会让宝宝因为抵抗力差的原因经常成为医院的“老主顾”,这反而是得不偿失的。所以家长们一定要注意纠正宝宝挑食和偏食等不良的饮食习惯,这样才能保证宝宝的健康成长。

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