[家庭护理]为什么宝宝睡觉老爱哭？

p .content {line-height: 120%;
margin-top:10px;}

    相信各位爸爸妈妈们都有过这样子的经验，大晚上的，其实妈妈已经感觉到十分疲惫，可还是不能进入梦乡，要哄宝宝入睡。

    好不容易把宝宝哄睡着，自己也打算睡觉了，结果一阵啼哭传来，妈妈只能马上从梦乡中挣脱出来然后去照顾宝宝，哄宝宝睡觉。晚上没睡好，白天就会觉得特别累。

    妈妈们日复一日疲惫地奋斗在育儿的最前线，同时也产生了很多的疑问，为什么有的宝宝就能安稳地入睡呢？自己哄宝宝入睡的方式到底对不对呢，还是自己宝宝的问题？不要着急，本文立刻揭晓。

    宝宝易醒的原因

    要想知道怎么样解决宝宝的睡眠问题，第一步就要了解一些小宝宝的睡眠常识。提示各位妈妈们一定要知道为什么宝宝入睡很容易醒来呢？知道了原因以后你就会发现，这对于宝宝的生存有着很大的意义！

    宝宝非常容易从梦中醒来的原因在于，宝宝们在睡觉时首先度过的阶段是至少20分钟的浅睡眠阶段，然后宝宝才会慢慢进入深睡眠阶段。

    所以浅睡眠阶段，宝宝要是觉得哪里不舒服了，好比是饿了、冷了、热了，那是宝宝感受到外界的干扰，所以就睡不着，然后就会哭着醒来。这就是宝宝只睡了一下下就又醒来的原因：他们还在浅睡眠阶段就受到了干扰！

    但是要注意的是这不是宝宝睡觉难的一个原因，其实还有很多，宝宝的睡眠还有一个不一样的特性，就是睡眠周期非常短。

    宝宝在深睡眠大概1小时后宝宝的睡眠模式就会变成浅睡眠，到了浅睡眠，宝宝也许就会眼皮颤动、呼吸不太均匀，所以第二个浅睡眠阶段的宝宝也会十分容易醒来，要是此时宝宝没有感觉到哪里不舒服的话，也不会受到干扰，10分钟后，宝宝就会再一次进入到深睡眠状态。

    宝宝之所以会有这样子的睡眠特征，原因在于小宝宝身体的各项技能还不是发育的非常好，宝宝还小，所以必须自己要及时地发现自己身体哪里不舒服了，要快速醒来然后哭闹这样子才可以让妈妈知道。

    这烦人的“睡眠难”问题，另一个方面其实是起到了让宝宝更健康地成长下去的作用！因此，要让各位妈妈知道的是，想要宝宝睡得好一点久一点是每个妈妈的想法，可是千万不能够强求孩子睡得太熟、太久，这样子其实和宝宝的生长规律是不符合的。

    妈妈们其实都非常想知道，宝宝睡多久才是正常的呢？那么接下来为大家罗列出了不同时期宝宝的睡眠情况。

    对于0-3个月的新生儿，宝宝一次睡眠基本上都是会小于4个小时，一天睡14-18小时是比较正常的。

    到了3-6个月，一部分的宝宝一次可以睡5个小时左右了，并且这个时候宝宝的睡眠情况会慢慢变好，朝大人的方面转变，深睡眠时间变长，浅睡眠时间变短。可是就算是进行了这样子的转变，宝宝晚上通常情况下依旧会醒2次左右的。

    6个月之后，各位妈妈们还是要继续辛苦着，还不可以彻底解放，原因在于宝宝还是会有不少情况导致宝宝自己在夜间醒来，就像是长牙了、做噩梦之类的。但是你会发现，有一部分宝宝会由于在睡眠中练习坐、爬等新的技巧然后不由自主醒来。