[家庭护理]秋季预防宝宝疾病的六个妙招

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入秋了，天气渐凉，气候干燥，昼夜温差大，这个时节也是宝宝容易生病的时候，所以爸妈一定要提早预防，下面为大家介绍六个妙招，希望能够助您一臂之力。

1、当心“秋老虎”

虽然此时天气凉爽了一些，但仍有余热。因此白天还是需要降暑，避免宝宝中暑。一个方面要确保宝宝睡眠充足，多食用一些新鲜的水果蔬菜，注意及时补水。另一方面应避免让宝宝长时间待在空调房中，外出时要带好水壶和遮阳伞等防暑物品，以备不时之需。

2、预防腹泻

从立秋后到12月份这段时间，是婴幼儿腹泻的高发期，家长应积极采取措施预防宝宝腹泻。首先要保证宝宝口腔及皮肤的清洁，给宝宝勤换尿布。宝宝大便过之后应及时用温水给他清洗小屁屁，以防出现尿布疹。

其次要注意为宝宝做好保暖，若宝宝身体发凉，可用暖手袋取暖。此外，还应保持室内环境整洁及空气流通，让宝宝远离病人，以避免交叉感染。在宝宝恢复期间，宜食用易消化的食物，而且要适当增加营养。

3、警惕秋燥致便秘

入秋后天气比较干燥，这时宝宝容易发生便秘。通常来说，宝宝大于3个月的时候就应该练习定时排便，让宝宝养成良好的排便习惯。

倘若是因宝宝饮食结构不当引起的便秘，那么家长应及时调整，可以适量添加一些菜汁、西红柿汁和橘子汁等，对于已满1周岁的宝宝，还可以喝点蜂蜜水，以促进宝宝肠胃的蠕动。

4、及时增减衣服

家长一定要记得，早晚出门的时候务必要给宝宝带一件外套，因为早晚温差较大，宝宝容易着凉。相反，给宝宝穿太多衣服也是不合适的，那样容易出汗引发感冒。所以应该注意给宝宝适时增减衣物。

5、饮食以滋阴润燥为主

虽已入秋，但白天天气还是比较闷热，宝宝容易出现疲倦无力的现象，因此饮食应以滋阴润燥为主。妈妈做饭时可以适量添加一些有除燥、润肺、生津作用的食材，如莲藕、山药、红枣、百合、银耳、荸荠等。

注意辛辣食物容易损伤肺，所以不宜食用。父母可以多给宝宝吃一些能够增加胃酸的果蔬，比如猕猴桃、桔子、番茄等，应少吃寒凉食物，如西瓜、黄瓜等，以防伤害宝宝的脾胃。

6、家中常备药，有备无患

提到宝宝发烧，妈妈都觉得特别棘手，毛巾敷额头见效慢，退烧药却又不敢吃，其实，不妨家中常备着几贴退热贴，当宝宝体温低于38.5度时在额头贴一片，退热贴里80%的含水量完全可以将宝宝头部的余热蒸发掉，还可以保护宝宝的大脑不受损害，安全有效。

另外，家长还可以准备一些感冒类、咳嗽类、腹泻类的药，以备不时之需。

牢记以上六个妙招，即使到了疾病多发的秋季，家长也不用为宝宝生病而担惊受怕了。