[家庭护理]抑郁和抑郁症的关系

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    抑郁,抑郁症,这两者的关系到底是怎么样的?正是由于大家的混淆,造成了公众谈“抑郁”色变,因为觉得得了抑郁症很羞耻,所以不能正确面对自己的心理健康问题,对生活产生很大的影响。因此了解抑郁症,科学对待抑郁症,是抑郁症治疗和康复的前提。

    抑郁和抑郁症是两个完全不同的概念

    上班的时候被老板骂,不开心;丢了东西,非常郁闷,因为这些事件产生的不良的心里被人们称作抑郁症,事实上,这种正常人出现的短暂异常现象为抑郁。

    相关专家表示,身体的(硬件)会生病,身体的软件(大脑的精神活动)也会生病,抑郁症就是大脑生了病,是心-身的相互影响,抑郁症的临床表现包括情感、认识和身体状况。

    有的专家也表示,公众对抑郁症的认识产生了很大的误区。随着社会竞争压力越来越大很多人都会出现非常多的不良情绪,不过有抑郁情绪并不是说你就得了抑郁症。

    抑郁症是多种因素综合作用的结果,有遗传因素,性格因素以及社会因素。压力大、生活节奏是一些因素,但不是必然的。所以,我们要正确认识抑郁症,大幅度提高公众的心理健康水平。

    专家指出,如果发现身边的人情绪上有问题,不要贸然就觉得他是抑郁症,要开导他,然后把专业的事情交给专家来做。

    抑郁症可以治疗 患者需要好的依从性

    专家表示,抑郁症的特点主要体现为“三高两低”:高患病率(中国情感障碍的月患病率6.2%),高复发率(90%的患者在抑郁首次发作以后会有第二次、第三次复发,约75-85%的患者五年内会复发);高自杀率(抑郁症终生自杀死亡风险是10%左右,差不多有1/10的抑郁症患者治疗不及时,出现自杀的情况)。

    与“三高”相对的是:低识别率和低治疗率,现阶段对抑郁症的了解不足10%。

    “抑郁症可以治疗,因此抑郁症患者一定要及时去看医生。”专家表示,差不多2/3—3/4的抑郁症患者治疗是有效果的,另外近一半患者能够让抑郁症状有效缓解。

    差不多70%的治疗患者是抗抑郁药物治疗,抗抑郁药品现在还是首选的治疗方法。“接受全病程治疗(急性期、巩固期和维持期治疗),复燃率和复发率会明显降低。

    抑郁症患者不要觉得抬不起头,要赶紧去医院治疗。许多患者患病后会对自己产生怀疑,觉得自己的心理出现了很多问题。事实上,抑郁症是由很多因素造成的,不要自己给自己“诊断”、“对症”下药,要去让医生治疗。

    不要因为不好意思就不去看医生,只有治疗才能让你的症状得到缓解。所以,坚持全程治疗,不能看轻郁郁症”,抑郁症是一个长期间的病症,要坚持治疗。

    勇气和信心对于抑郁症患者来说是非常重要的。专家说,失去信心就没有了一切。信心来自于科学治疗,自我的信念。只有有了信心,再加以其他方法配合才能够有效增强患者战胜疾病的勇气和信心。

    如果身边或者家人出现了抑郁症,应该怎么办?专家提到了寻求社会支持的重要性,通过找到一个正确的社会支持系统,不论是谁,找到一个倾诉的对象,说说心里的想法,周围人给予理解,这样才能帮助抑郁患者尽快恢复。

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