[家庭护理]如何给宝宝捏脊

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宝宝现在处于生长发育比较快的时期，所以难免有时候会出现积滞、厌食、消化不良，夜啼、睡眠不安的情况，爸爸妈妈看到宝宝这样总是很担心，想带孩子去医院看看。

事实上治疗这些病症不用吃药，只需要给宝宝捏捏骨就能够治愈了。捏脊属于小儿推拿中的一种，是通过对督脉和膀胱经的捏拿，达到调整阴阳；通理经络，调和气血，强身健体的效果，主要针对疳证、遗尿、泄泻及脾胃虚弱的患儿。

不过，孩子现在还小，五脏六腑还没有成型，皮肤也很娇嫩，因此你在捏脊的时候要轻快柔和，每次推拿的次数也是不一样的，具体要根据孩子的病情以及身体情况。

给宝宝捏脊——教你捏到位

1、捏脊的地方是脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎，顺着督脉的走向，从长强穴直至大椎穴。

如果主要问题是出现在头部(目红赤、脸上比较痒、鼻腔红赤、牙齿松动、出现口腔溃疡、面黄肌瘦、唇红烦渴、面红烦急、惊悸咬牙等)者，最好是捏一下至风府穴，然后再捏肾俞穴。

2、在捏脊的时候，最好让孩子俯卧位或半俯卧位，一定要让孩子卧平、卧正，让整个背部都放松下来。

3、在捏脊的时候，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”；每捏5次提一下，称“捏五提一法”；或者只捏着也可以。根据效果来看，单捏不提法刺激较轻，“捏三提一法”最强。

4、施术时可根据脏腑辨证，在对应的背俞穴部位上用力挟提，来增加挤压的效果。

如厌食提大肠俞、胃俞、脾俞；呕吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹泻提大肠俞、脾俞、三焦俞；便秘提大肠俞、胃俞、肝俞；多汗提肾俞、照明俞、肺俞；尿频提膀肮俞、肾俞、肺俞；烦躁提肝俞、厥阴俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞、厥阴俞；失眠提肾俞、脾俞、肝俞；呼吸系统病症提肾俞、肺俞、风门等。

给宝宝捏脊——手法

手法一：用拇指指腹与食指、中指指腹对合，捏着孩子的皮肤，拇指在后，食指、中指在前，然后用手指捏孩子的皮肤，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。

手法二：手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。

拇指在前的话一般都是为了强身健体，反之就专门用于治疗疾病。最好是每天能够给宝宝捏一次，一次做8-10分钟，并且在捏脊的时候一定要一路紧凑上行。因为颈椎部在捏脊的时候比较困难，可用一手或两手的拇指指腹推擦，来帮助治疗。也可以拇指与食指对应用力，捏提项后肌肉。

在给宝宝捏脊的时候，可捏住肌肉向上提，接着送下来，使肌肉自指间滑脱，我们把这样的方式叫做“提法”。

每捏3次提1次的，称为“捏三提一法”；每捏5次提1次的，称为“捏五提一法”；也可单捏不提的。具体的幅度要根据宝宝的自身情况来决定，其中单提不捏刺激最小，“捏三提一法”所受刺激最大。

捏脊时，一定要在对应的背部穴位上用力挟提，以便于加强治疗效果。

通常一天捏一次、连续7～10天为一疗程。如果效果不明显的话，可连续做两个疗程。