夏天让孩子少吃冷饮

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    夏天也过去了一半,气温也有所下降,但是孩子们对冷饮的热情依然不减。各式各样的冷饮,不论从样子上,还是味道上,都比吃饭好吃。所以,家长带孩子路过冷饮摊点的时候,也遇到过孩子缠着要买的困扰吧。想劝服说孩子去买一些更健康的零食来吃,却也全部不了,最后都一个个的乖乖就范。

    家长们从前小时候能吃到几分钱一根的冰棒就得到满足,现在对孩子的冷饮要求当然不陌生。有些家长以为,过去由于条件所限,自己没那个福份。今天,要让自己的孩子尽情享用,这也是对自己遗憾的一种补偿。其实这都是对宝宝不利的行为。我们要改变观念了。

    冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用,但这种“补偿”行为易造成孩子冷饮过量,饮食过量后就不好了,甚至还会影响孩子的身体。概括起来,冷饮过多对孩子的危害有以下几种:

    1、造成胃肠功能的紊乱

    在炎热的夏天吃大量冷饮,会引起胃肠道血管的突然收缩,血流减少,胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃,胃内的酸度会有所降低,杀菌作用减弱,更易诱发胃肠道炎症。

    2、降低食欲

    冷饮中主要成分不外乎糖、奶类,这些物质会有较高的热量,可以补充人体对热能的需要,但其他营养物质却比较少。因而,大量吃冷饮以后,孩子的食欲会降低,正常饮食规律势力被打乱,大量甜食入口易造成营养的不平衡。

    3、诱发咽喉部炎症

    大量吃冷饮,同样使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部炎症。

    现在的孩子在享受着各种各样的食品种类,但是孩子们都趋之若鹜,更喜欢的还是冷饮,因为其种类繁多,而且味道好吃。还能降温。特别是天气还不到冷的时候,我们也没什么强有力的理由去说服孩子了,所以建议家长这样,孩子吃一些冷饮还是可以的,但是不能多吃,所以要跟孩子说好,控制好量,一般孩子不会过多的考虑到下一次冷饮的。所以这样可以达到保证小孩子健康的目的。

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