【儿科医生】喂食强迫症你有没有?

家长都希望孩子能安安静静坐在桌旁大口吃饭,大口吃菜,认为这样孩子就能长得高,长得壮。

但现实却是一到吃饭时间,孩子就躲得远远的,好不容易哄上了桌,却这也不吃那也不吃,要不随便吃几口就跑了,要不就是只吃某一样自己喜欢的菜。

大人担心孩子吃不饱,吃不好,就端起碗一勺一勺地喂,喂着喂着孩子跑开了,大人就端着碗追着孩子满地跑,为了哄住孩子,玩具、电视、iPad、手机全用上,但饭还是不能好好吃。

这些家长可能没想到,孩子吃饭越来越不好,自己喂饭越来越辛苦,但根源却可能是这些家长自己,因为他们有喂食强迫症。

孩子生长有自身的规律,在出生头一年里,体重增生很快,一年内可达到出生时的三倍,然后增长速度就明显放缓了,而第二年,体重只能达到出生体重的四倍,这个生长速度的变化是每个健康孩子都会有的自然规律。

影响孩子身高体重的因素有很多,有的和饮食营养有关,有的和无法改变的遗产因素有关,每个人的体型多少会有些差异,有的在平均线上,有的在平均线下,明显偏离正常范围的孩子该去找医生找找原因,但只要孩子生长曲线在正常范围内,就是正常的。

不了解这一点的家长,看到孩子突然长得慢了,或孩子没别人家孩子那么高,那么壮,就以为孩子是吃得太少,营养不良,担心孩子生长发育落后,就开始喂饭了。

喂饭的大人并不能准确估算孩子想吃什么,能吃多少,往往会按自己的喜好和标准去给孩子喂食,给两三岁的孩子大碗盛饭,孩子吃不下了也一勺一勺的往嘴里塞,结果就是孩子一口饭含几分钟才吞下。

被强迫进食的孩子,吃着自己不想吃的饭菜,吃着自己吃不下的饭量,吃饭成为一个很痛苦的事情,他们渐渐失去了对食物的兴趣和对饥饱的感觉,越发恐惧吃饭,抗拒进食。

越是不吃大人越担心,越是忍不住进一步强制喂食,孩子就越痛苦,造成恶性循环,最后的结果就是大人端着碗追在孩子满地跑一勺一勺地喂,一顿饭要吃大半个钟头甚至一个多钟头。

正常人都能产生饥饿感,饿了觅食是人的本能,只要你提供充足丰富的食物,他有手,他有自己进食的能力,他是饿不坏的。这餐吃得少了一点,他会更早感到饿,下一餐他可能就会吃多一点,在物质供应丰富的今天,有手有嘴的健康孩子,你不用担心他会饿坏。

刚开始学着自己吃饭的孩子,可能会把吃的弄得到处都是,甚至把碗勺掉到地上。成长阶段的孩子好奇心也重,所以吃饭时也好动,进食习惯也经常变化,也不太可能像大人一样有意识去选择比较均衡的饮食。

但随着孩子精细动作的发育,自我管理能力的提升,这些都会慢慢好转,大人需要做的是提供健康、合理的食物给他,自己做好进食的榜样,从孩子能抓手指食物,能抓勺子就开始有意识的培养他自主进食,给他一点时间,并适当引导,他能够自己好好吃饭。

有喂食强迫症的家长,总担心孩子输在起跑线上,看到孩子没有按自己想象的那样吃就开始代劳,不尊重孩子自身的发展规律,越俎代庖的喂食只会让孩子失去自我进食的意识和能力,干预了孩子自我进食能力的形成。

被强迫喂食的孩子要么抵触进食,生长落后,或者依赖上喂食而被过度喂食,导致肥胖等问题。担心孩子输在起跑线而喂食的家长,自己辛苦不说,还害了孩子。

下一篇想详细谈谈如何培养孩子自我进食,但最近太忙不知道哪天能更新,不想错过的就长按下面图片先关注吧,另外回复39可查看《穿衣强迫症》


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