小舒厨房丨枸杞玉米五彩羹(18M+)

—枸杞玉米五彩羹—适合月龄:18M+




小舒点评
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等多种微量元素,是一种非常好的辅食材料。除了枸杞子之外,这道五彩羹的其它食材还包含有玉米、菠萝、胡萝卜、青豆和燕麦,好看好吃又营养哟,快动手试试看吧~

— 材料—

玉米粒200克;枸杞子10克燕麦片30克;豌豆20克菠萝丁50克

— 做法—

01将枸杞子洗净泡软。

02 菠萝、胡萝卜去皮切丁,玉米粒、豌豆清洗干净。

03 锅中加入清水适量,放入燕麦片。

04 燕麦煮到黏稠状。

05 下入玉米粒、甜豌豆煮软。

06 再放入枸杞子、胡萝卜煮约2分钟。临出锅前,放入菠萝粒即可。

营养 · 简单 · 美味
每日一道婴幼儿营养辅食菜谱,
让您的孩子吃得更好,更健康~

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