小舒厨房 | 鲜虾饭团 18M+

— 鲜虾饭团—

适合月龄:18 M+

小舒点评
虾肉味道鲜美,是很好的优质蛋白质来源,一些虾富含omega-3s, 同时还含有多种维生素和矿物质,包括铁元素;海苔含有能够促进大脑和神经发育的碘,同时也很美味,是很多小朋友喜欢的营养零食。用海苔将饭团裹好成型,便于小朋友自己动手抓握进食,可以锻炼手部精细动作和培养自主进食。一起来做一下吧!

— 材料—

虾8只;海苔条8片米饭1大碗;火腿胡萝卜各50克熟芝麻少许;酱油2大勺

— 做法—

01胡萝卜去皮,洗干净切碎,火腿切碎粒。

02虾焯烫熟,剥壳、去掉虾头,切碎备用。

03热锅放少许油,倒入胡萝卜、火腿粒翻炒数下。

04倒入虾仁翻炒均匀,关火。

05将炒好的虾仁胡萝卜火腿拌入米饭中,捏成饭团,卷上海苔条,撒上白芝麻即可。

营养 · 简单 · 美味
每日一道婴幼儿营养辅食菜谱,
让您的孩子吃得更好,更健康~

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