小舒厨房 | 南瓜吐司24M+

— 南瓜吐司 —
适合月龄:24M+


小舒点评  南瓜是极富有营养的“大礼包”,南瓜的维生素和矿物质含量都非常丰富。它富含β胡萝卜素,维生素C、维生素K和纤维素。β胡萝卜素是一种植物类胡萝卜素,当被消化吸收后,能在人体累转化为维生素A。南瓜也是很好的钾,蛋白质,铁等营养的食物来源。吐司面包口感松软,奶香浓郁。南瓜吐司无论是作为早餐还是甜点,都是既营养美味又方便快捷的辅食,一起试试吧!

— 材料 —

吐司1/2片、南瓜30克

— 做法 —

01南瓜去皮去籽,洗干净,将南瓜切小块。

02吐司切边,留下中间白面包部分。

03将南瓜放入蒸锅中蒸熟。

04用汤匙压成南瓜泥,或用搅拌机打成南瓜泥。

05将南瓜泥铺在吐司上面。

06将南瓜吐司摆盘即可。

营养 · 简单 · 美味
每日一道婴幼儿营养辅食菜谱,
让您的孩子吃得更好,更健康~

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