小舒厨房 | 玉米红薯软面11M+

— 玉米红薯软面 —
适合月龄:11M+


小舒点评  玉米的主要成分是碳水化合物,并且其维生素含量非常的高,维生素E可促进血液的循环,还含有丰富的膳食纤维,帮助肠道的蠕动,可防治便秘。玉米和红薯都带有天然的甜味,是小朋友们通常会喜欢的食材。

— 材料 —

宝宝面条20克、地瓜1/3个、玉米粒20克

— 做法 —

01将玉米粒洗干净,放入沸水中焯熟之后,倒入搅拌机中,加入少量水,搅打成玉米糊。

02用滤勺过滤玉米糊,取过滤后的玉米汁。

03将红薯洗干净、去皮,取1/3个,切成小块。

04将红薯放入蒸锅中蒸熟,取出研磨成红薯泥。

05将宝宝面条掰成小段。

06取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,大火煮开换成小火,将面条煮到软烂状态。

07在锅中倒入红薯泥和玉米汁,搅拌均匀即可。

营养 · 简单 · 美味
每日一道婴幼儿营养辅食菜谱,
让您的孩子吃得更好,更健康~

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