用“推迟满足”的方法来锻炼孩子自控

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    很多孩子都没有很好的自控能力,这让很多家长都非常的发愁,如何提高孩子的自控能力呢?可以试试“推迟满足”,从中锻炼孩子自控,这怎么解释呢?让我们看看下面的内容。

    儿子最喜欢吃蛋糕,他最幸福的时刻就是自己或别人的生日,吃着蛋糕的时刻。在吃蛋糕时,他喜欢先吃蛋糕上的奶油,不把奶油全部吃完,他是不肯吃蛋糕的。过去我们并没有感觉这有什么不妥,奶奶说孩子喜欢吃,就让他吃吧。

    但不久前我参加了一个讲座,研究儿童教育心理的老师说先吃奶油的习惯会对孩子将来学习、生活、工作,产生不良的影响。

    老师说:“因为奶油毕竟不多,当很快吃完再吃蛋糕时,就会感到蛋糕不如奶油好吃。而如果先吃蛋糕,感觉蛋糕还挺好吃的,再吃奶油时,奶油会更好吃。”

    先吃奶油的习惯,就像有的人喜欢在上班的第一个钟头里,总是把容易和喜欢做的工作先完成,而在剩下的六七个钟头里,就尽量规避棘手的差事。而如果在上班第一个钟头,先去解决那些麻烦的事,在剩下的时间里,其他工作会变得相对轻松。按一天工作8个小时计算,1个钟头的痛苦与7个钟头的幸福,显然要比1个钟头的幸福,加上7个钟头的痛苦划算。

    如果吃蛋糕时不把奶油一口气吃完,或者先吃蛋糕,后吃奶油,就可以享受到更甜美的滋味。这就是所谓的“推迟满足感”,它意味着不要贪图暂时的安逸,要学习设置人生快乐与痛苦的次序:先面对问题并感受痛苦,后解决问题并享受更大的快乐。要学会拥有足够的自制力,推迟满足感。

    从孩子小时候吃蛋糕的先后顺序进行约束、规定和要求。孩子5岁开始,就要让他们养成先吃蛋糕,再吃奶油的习惯,从而学会自律,由此推而广之;孩子上学后,是实践“推迟满足感”的最佳时段,孩子12岁时,就可以无须父母催促,首先做完功课,再去看电视。到了15岁后,他们的实践就可以更得心应手,而且以后处理类似问题,也会形成这种习惯,树立“先吃苦,后享受”的意识。

    看到这里,我们也都明白了,这个“推迟满足”是什么意思,其实回想一下生活中的一些事情的确是这样,先苦后甜往往越做越有干劲。就例如登山一样,先上后下肯定比先下后上来的容易。

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