[家庭护理]宫寒应该如何治疗

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    什么是宫寒？

    宫寒指的是肾气不足，精亏血少，胞宫虚寒，风冷乘其经血，结于胞宫，或者因房事不节，或者因久坐湿地而损伤肾气，冲任不足，或者真阳不足不能行气行水，寒湿注于胞宫。

    宫寒症状：

    手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，月经期间有腹痛、腰痛或胸痛，严重的有偏头痛。

    宫寒危害：

    各类炎症(潮湿阴暗，细菌滋生)；痛经，且会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；盆腔积液；宫外孕；子宫、卵巢早衰；性冷淡；闭经；白带多；不孕不育。

    宫寒看诊：

    胸部，腿部，腹部青筋明显；嘴周颜色较深；人中有豆印或者痣者地方肌瘤囊肿；嘴周有豆提防妇科炎症。

    宫寒触诊：

    乳腺增生；大腿内侧腹股沟有颗粒结节；腹部，臀部，手脚冰凉；阴毛处有明显凸起。

    我们要怎么治疗宫寒

    调理重点：

    1、进行治疗的时候一定要坚持到底，不要泡了一段时间的脚就不想泡了。健康要自己来把握，只有自己坚持完成了，才能够有预期的疗效。

    2、在治疗的过程中千万不能松懈！中医讲究治本固本，如果做了一段时间就不做了，那么效果必定不会有！

    3、一定要控制住自己！女人好吃是天性，但是冰激凌、西瓜等寒食少吃为好！

    调理过程：

    如果来月经的时候经量比较少，同时发黑有血块的话，那么得子宫肌瘤和卵巢囊肿的可能性就会大一些，同时生的女孩基本会遗传痛经，男孩也很容易出现小儿疝气。

    1、建议月经干净第一天开始喝四物汤，[组成] 熟地，当归，白芍，川芎，四物汤具有补血和血功效，能够有效治疗女性月经量少，宫寒。

    四物汤制作方法：每种药材各十五克，四碗水煮成一碗水，早饭后半小时服用。一个月四次，从月经干净第一天开始。

    2、来月经的时候最好是能够用生姜、花椒、艾叶煮水泡脚。早上没吃早饭前，可以先喝一杯红糖姜茶，有着暖宫补血的效果。

    3、也可以自行购买四罐一体的艾灸套，每天将艾灸套绑在腹部或者臀部和腰部连接的部位，两个部位每个部位每天半小时，连续一个月可直观看到血块变小，颜色变浅。

    但是切记：

    ①艾灸后八小时不可洗澡，洗澡后半小时不可艾灸！

    ②过饱、过饥、过累不可艾灸！

    ③经期、孕期不可艾灸！

    ④每次洗完澡或洗完头发后一定在擦完水后用电吹风热风将肚脐眼和后脑勺、脚底吹热，当感到周身发热了方可停止。

    暖宫方：

    1、当归远志酒：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。静静等待七天。在晚上的时候，热一下，然后服用，一定要记得连续服用。有着活血通经，调和气血的作用。

    2、宫廷暖宫羹：这道食物可以温暖下身的元阳之气，材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

    3、运动，骑自行车最佳、或者仰卧起坐！

    宫寒对女性朋友的影响是非常大的，因此一定要多加关注了。