— 牛肉香菇油菜饭 —
适合月龄：12M+
“
小舒点评 牛肉属于红肉，是人体所需的铁和锌的重要来源。选择牛肉做辅食时，可以选最瘦的牛肉。有一些白色的脂肪线在中间也不错，适当的脂肪让牛肉吃起来更软一些。新鲜的精瘦牛肉酱/碎，后腿肚内芯部分，里脊都是比较适合做辅食的部位。同时，香菇的蛋白质含量较高，质地细嫩，是健康又美味的食材，让这道辅食更加鲜味。
”
— 材料 —
牛肉1小块；
香菇1个
油菜1棵；
米饭1/3饭碗；
清水100毫升
— 做法 —
01将牛肉洗干净，剁碎。
02香菇用清水泡发，去掉香菇蒂，切成香菇碎（如果是鲜香菇直接洗净剁碎）。
03将油菜洗干净，取嫩叶部分切碎。
04取一口小锅，倒入清水，倒入米饭和牛肉熬煮。
05等到牛肉变色，放入香菇和油菜末。
06将食材熬煮到软烂时，将牛肉香菇油菜饭盛入碗中即可。
营养 · 简单 · 美味
每日一道婴幼儿营养辅食菜谱，
让您的孩子吃得更好，更健康~
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