小舒厨房 | 冬瓜虾仁面12M+

— 冬瓜虾仁面 —
适合月龄：12M+

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小舒点评虾肉味道鲜美，是很好的优质蛋白质来源，一些虾富含omega-3s, 同时还含有多种维生素和矿物质，包括铁元素。
虽然作为蔬菜食用，但冬瓜其实是一种水果。煮熟的冬瓜口感细腻质软，富含镁、磷、维生素B族和维生素C，是很好的食材。不过冬瓜含钠较高，一岁以内的婴儿不易多吃。
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— 材料 —

冬瓜50克、宝宝面条50克、鲜虾3只

— 做法 —

01将冬瓜去皮去籽，洗净后，切成小块备用。

02将鲜虾去虾头、虾壳、虾肠，剁成虾泥。

03将宝宝面条折成小段备用。

04小锅中放入适量的水，加入面条用大火煮沸。

05加入冬瓜和鲜虾末，继续煮开，然后换成小火，直到面条煮到软烂状态。

06将煮好的冬瓜虾仁面盛入碗中即可。

营养 · 简单 · 美味
每日一道婴幼儿营养辅食菜谱，
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